TEST PER INDIVIDUARE IL PROPRIO TIPO METABOLICO

DOMANDE

Conta il numero delle tue pulsazioni in un minuto. Quante sono?
A-Meno di 60
B-Da 60 a 78
C-Più di 78
Prova a trattenere il respiro. Quanti secondi riesci a resistere?
A-Meno di 49
B-Da 50 a 60
C-Più di 60
Hai la pressione bassa?
A-Si
B-Normale
C-No
La forma del tuo corpo è:
A-A "pera" (accumulo di grasso su fianchi, glutei, cosce)
B-Normale
C-A "mela" (accumulo di grasso sul ventre)
Le tue mani in genere sono:
A-Da gelate a fresche
B-Normali
C-Da calde a bollenti
Quanto sudi?
A-Poco, anche quanto fa caldo
B-Solo sotto sforzo e quando fa caldo
C-Spesso e tanto
Soffri di insonnia?
A-Si
B-Qualche volta
C-Mai
Ti svegli stanco al mattino?
A-Si
B-Qualche volta
C-Mai
Ti senti spesso affaticato?
A-Si, anche dopo brevi sforzi
B-Solo dopo grandi sforzi
C-Sopporti sforzi intensi e prolungati, poi crolli di colpo
Soffri di sonnolenza durante la giornata?
A-Si
B-Qualche volta
C-Mai
Soffri di disturbi digestivi, coliti?
A-Si
B-Qualche volta
C-Mai
Hai problemi di smagliature, cellulite, ritenzione idrica?
A-Si
C-Non in genere

RISULTATO
Se si risponde A per 8-12-risposte si appartiene alla Tipologia Metabolica dei LENTI-IPOSSIDATORI
Se si risponde C per 8-12-risposte si appartiene alla Tipologia Metabolica dei RAPIDI-IPEROSSIDATORI